Nejsou to jen hranice mezi koučováním a mentoringem, které není zcela jednoduché definovat. Další obor, který vůči koučování vymezíme, je psychoterapie. Koučink i psychoterapie mají mnoho shodných stejně jako zásadně odlišných rysů. Přečtěte si o nich, ať víte, který odborník Vám dokáže nejlépe pomoci.
Společné rysy
Mezi společné rysy koučování a psychoterapie patří především to, že obě metody Vám mohou pomoci změnit Vaše chování a pochopit, jak Vaše kognitivní a emoční reakce narušují Vaši efektivitu, výkon a duševní zdraví. Kouč i psychoterapeut musí být zkušenými a vzdělanými odborníky, kteří umí svým klientům naslouchat a zároveň klást dobré otázky. Důležitý je také vztah mezi klientem a koučem nebo klientem a psychoterapeutem. Oba vztahy musí být založeny na silné vzájemné důvěře. (Bluckert, 2005).
Navzdory tomu, že není jednoduché nastavit přesné hranice mezi těmito pojmy a není ani snadné zjednodušit každý případ tak, aby padl jen do jedné z těchto dvou kategorií, je nutné abyste chápali základní rozdíly.
Psychoterapeut vs. kouč
Jedním ze základních rozdílů je čas. Psychoterapie se více spojuje s minulostí – psychoterapeut se spíše soustředí na klientovy nevyřešené problémy z minulosti nebo z dětství, které mu brání v úspěchu v současném životě. Koučink se spojuje s přítomností a budoucností. Toto tvrzení však není zcela dogmaticky platné. Koučink je zpravidla více orientován na výsledky a akci koučovaného. U psychoterapie není tlak na výkon natolik znatelný.
Za vcelku zavádějící rozdíl lze považovat to, že koučink je chápán jako metoda pro zdravé a dobře fungující lidi, kteří pouze chtějí být ještě lepší, zatímco psychoterapie bývá spojována s lidmi, kteří mají úzkosti, traumata, nevyřešenou minulost, anebo dokonce nějakou formu patologického jevu. Ačkoli je to v mnoha případech pravda, nelze se ani na toto zjednodušení spolehnout. Lidé mohou psychoterapii navštěvovat z nejrůznějších důvodů – od sebepoznání přes profesní rozvoj až po lepší sebeovládání. Tento předpoklad by mohl mylně vést i k takové implikaci, že úspěšní manažeři, kteří mají svého kouče, nemohou mít psychické problémy.
Rovněž metody užívané během sezení jsou značně odlišné, stejně tak jako vzdělání odborníků – výcvik a vzdělání psychoterapeutů je mnohem náročnější a časově delší než výcvik koučů. Psychoterapie totiž může vést k hlubokým intenzivním emočním zážitkům, které vyžadují zkušené vedení vzdělaným psychoterapeutem.
Další odborníci
Musíme také rozlišovat další druhy odborníků. Jedním z nich je psychiatr, který jakožto kvalifikovaný lékař s aprobací v psychiatrii může předepsat léky k léčbě duševního stavu. Dalším odborníkem je psycholog – odborník s titulem z psychologie, a dále psychoterapeut, který k výkonu své práce musí absolvovat patřičná školení a výcvik. (Wilson, 2016, s. 5). Pozor potom na terapeuty – slovo terapeut nemá v českém zákoně žádné právní ukotvení a terapeutem se tak může nazývat naprosto kdokoli bez jakéhokoli vzdělání.
Ujasnili jste si, že byste rádi spolupracovali s koučem? Chcete dosáhnout svých cílů a vydat se do akce? Napište mi.
Zdroje:
- Wilson, C. (2016). The Differences Between Coaching, Mentoring And Related Fields. [cit. 15. dubna 2022]. Dostupné z: http://www.coachingcultureatwork.com/wp-content/uploads/2018/04/Executive-Coach-Training-The-Differences-between-Coaching-Mentoring-Counselling-and-Therapy.pdf
- Bluckert, P. (2005). The similarities and differences between coaching and therapy. Industrial and Commercial Training, 37(2), 91-96. [cit. 15. dubna 2022]. Dostupné z: http://dx.doi.org.zdroje.vse.cz:2048/10.1108/00197850510584241
